Per 100g
35% volkoren HAVERvlokken, 25% volkoren TARWEvlokken, 11% volkoren GERSTvlokken, 10% gedeeltelijk gehakte en geroosterde HAZELNOOTpitten, 6% CASHEWNOTEN, 6% AMANDELEN, 3,5% lijnzaad, 3,5% pompoenpitten.